■ فقط آب میوه‌های صد درصد طبیعی بنوشید بخش عمومی

افراد بالغی که در رژیم غذایی خود آب میوه طبیعی را نگنجانده‌اند اغلب مقدار ریزمغذی‌های اصلی مثل ویتامین‌های آ و ث و منیزیم پایین‌تر از میزان توصیه شده است.

سلامت نیوز: کارشناسان تغذیه تاکید کردند: تنها در صورتی که از آب میوه‌های صد درصد طبیعی استفاده کنید، می‌توانید از مزیت جذب ریزمغذی‌های مفید این نوشیدنی بهر‌ه‌مند شوید.

به گزارش ایسنا، متخصصان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا و کالج پزشکی بایلور در این باره خاطرنشان کردند که نوشیدن آب میوه صد درصد طبیعی با بهبود جذب ریزمغذی‌های ضروری در بدن ارتباط مستقیم دارد.

بررسی‌ها نشان می‌دهد: افراد بالغی که در رژیم غذایی خود آب میوه طبیعی را نگنجانده‌اند اغلب مقدار ریزمغذی‌های اصلی مثل ویتامین‌های آ و ث و منیزیم پایین‌تر از میزان توصیه شده است.

به گزارش شبکه خبری ای بی سی، علاوه براین، آب میوه‌های طبیعی حاوی کلیسم و پتاسیم دو ماده معدنی مهم هستند که برای تقویت و سلامت استخوان‌ها و نیز تنظیم فشار خون ضروری و مفیدند.

این یافته در کنفرانس سالانه غذا و تغذیه در انجمن رژیم غذایی آمریکا ارائه شده است.